چقدر با تنقلاتی که برای کم خونی مناسب هستند آشنا هستید؟ ما در این مقاله سعی کرده ایم تعدادی از تنقلات برای کم خونی را ذکر کرده و درمورد خواص آن توضیح دهیم. ضمنا برای اینکه اطلاعات بهتری داشته باشید، در مورد کم خونی نیز توضیحاتی را داده ایم. امیدواریم از خواندن این مقاله لذت […]بیشتر بخوانید

چه تنقلاتی باعث چاقی می شود؟ما در طول روز با تنقلات گوناگونی مواجه می شویم که احتمالا از مقدار کالری آن ها بی اطلاع هستیم؛ بنابراین بدون توجه به این موضوع مقدار غیر استانداردی از خوراکی را مصرف می کنیم و در نهایت با چاقی و یا اضافه وزن مواجه می شویم. البته در این […]بیشتر بخوانید

یکی از خاطره انگیزترین و لذیذترین تنقلات موجود در بازار، پشمک است. احتمالاً این خوراکی لذیذ را بیشتر در پارک‌ها شهربازی‌ها و مکان‌های تفریحی که عمده طرفداران آن کودکان هستند زیاد مشاهده کرده‌اید. اما در این یادداشت ما می‌خواهیم به شما طرز تهیه پشمک خانگی را به صورت گام به گام آموزش دهیم تا اگر […]بیشتر بخوانید

بدون شک تغذیه سالم جزو دغدغه‌های هر انسانی به شمار می‌رود. چرا که باعث می‌شود هم به سلامت جسم و رشد آن کمک کند و هم به فعالیت مغزی و ذهنی فرد. اکثر ما در طول روز به طور میانگین سه وعده اصلی غذا مصرف می‌کنیم و گاهاً پیش آمده که در سرکار یا مدرسه […]بیشتر بخوانید

جشن تولد بی‌شک یکی از مهمترین مناسبت‌های هر فردی در طول زندگی به شمار می‌رود که برای طراحی و سامان دادن آن کارهای بسیار زیاد و متنوع صورت می‌گیرد. ممکن است در این روز اطرافیان و والدین هم به اندازه خود فرد مضطرب و هیجان زده باشند. خوراکی‌های روز تولد یکی از مهم‌ترین و جذاب‌ترین […]بیشتر بخوانید

شکلات تلخ (Dark chocolate) که تاریخچۀ آن به پانصد سال پیش و کشور مکزیک باز می‌گردد، از جملۀ خاص‌ترین و محبوب‌ترین مواد غذایی مورد مصرف امروزۀ بشر است که دارای خواص معجزه آسایی است و مصرف آن ضامن سلامت بدن می‌شود. هرچند مصرف بیش از حد این تنقلات خوشمزه عوارض زیادی را به دنبال دارد؛ […]بیشتر بخوانید

تنقلات کم کالری می‌تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند. در واقع تنقلاتی که داری فیبر و پروتئین می‌باشند به فرد احساس سیری و پر بودن می‌دهد که باعث کاهش مصرف کالری در طول روز می‌شود. همانطور که خوردن تنقلات رژیمی به عنوان میان وعده می‌تواند باعث کاهش وزن شود، خوردن میان وعده‌های نامناسب […]بیشتر بخوانید

هر ساله ایرانیان آخرین شب ماه آذر را به عنوان شب یلدا جشن می‌گیرند و جمع شدن به دور همدیگر و خوردن تنقلات شب یلدا این شب را با خاطره‌ای خوش به یادگار می‌گذارند. یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این جشن خوردن تنقلات است که حتی گاهی نگاه کردن به آن‌ها هم هیجان انگیز است. در […]بیشتر بخوانید