آجیل حاوی چه ویتامین ها و مواد معدنی می باشد؟
آجیل ها یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی های طبیعی هستند که از خواص بسیار بالایی برخوردار می‌باشند. همان‌طور که می‌دانید آجیل به دلیل داشتن طعمی بی‌نظیر همواره مورد استقبال قرار می‌گیرد و کمتر کسی پیدا می‌شود که این مغزیجات خوشمزه را دوست نداشته باشد. بدون شک می‌توان گفت که طعم لذیذ آجیل باعث جذب افراد به […]
انواع آجیل را به طور کامل بشناسید
آجیل منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بدن هستند؛ همچنین به سلامت بدن نیز کمک میکنند. مصرف درست و منطقی آجیل به صورت روزانه میتواند انرژی ضروری مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کند. آجیل سرشار از چربی های غیراشباع مفید است و میتواند در پایین آوردن سطح کلسترول […]
۵ روش طرز تهیه میوه خشک روی بخاری، فر، مایکروفر، میوه خشک کن و هوای آزاد
نگهداری و حفظ مواد غذایی، همواره یکی از دغدغه های بشر اولیه بوده است. از آنجا که برخی مواد غذایی به راحتی فاسد می‌شوند و خواص خود را از دست می‌دهند، باید با استفاده از تکنیک های موجود، آن ها را برای ماندگاری طولانی‌تر و حفظ خواص آماده کرد. میوه ها نیز از جمله همین […]
طرز تهیه پشمک خانگی + همراه با عکس
یکی از خاطره انگیزترین و لذیذترین تنقلات موجود در بازار، پشمک است. احتمالاً این خوراکی لذیذ را بیشتر در پارک‌ها شهربازی‌ها و مکان‌های تفریحی که عمده طرفداران آن کودکان هستند زیاد مشاهده کرده‌اید. اما در این یادداشت ما می‌خواهیم به شما طرز تهیه پشمک خانگی را به صورت گام به گام آموزش دهیم تا اگر […]
تنقلات سالم و خانگی برای کودکان چیست؟
بدون شک تغذیه سالم جزو دغدغه‌های هر انسانی به شمار می‌رود. چرا که باعث می‌شود هم به سلامت جسم و رشد آن کمک کند و هم به فعالیت مغزی و ذهنی فرد. اکثر ما در طول روز به طور میانگین سه وعده اصلی غذا مصرف می‌کنیم و گاهاً پیش آمده که در سرکار یا مدرسه […]
۱۱ نکته مهم برای نگهداری آجیل و خشکبار
در این مقاله کوتاه بر اساس تجربیات واقعی به بیان ۱۱ روش و نکته مهم برای نگهداری آجیل و خشکبار پرداخته ایم. با کمک این نکات می توانید آجیل و خشکبار را به صورت تازه نگهداری کرده و استفاده نمایید و از خواص این مواد غذایی مفید بهره مند گردید. نکات نگهداری آجیل در دمای […]
بهترین خشکبار برای کم خونی چیست؟
کم‌خونی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در میان مردان و زنان رخ می‌دهد. البته نرخ ابتلا به کم‌خونی در میان زنان بیشتر است. ابتلا به کم‌خونی دلایل مختلفی دارد، ولی می‌توان گفت یکی از اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه نامناسب فرد است. میوه در برنامه غذایی تمام افراد هست و در بعضی اوقات خشک شده […]
آجیل سویا (هر آن چه نمی دانید)
سویا یکی از قدیمی‌ترین و باسابقه‌ترین از انواع آجیل مورد استفاده در جهان به شمار می‌رود. متخصصان تغذیه خواص بی‌شماری را برای آن پیدا کرده‌اند. ما در این مقاله قصد داریم تا صفر تا صد آجیل‌های سویا را با شما در میان بگذاریم و بدانیم آجیل سویا چیست؟ چه خواصی دارد و در چه زمینه‌ای […]
خواص میوه خشک چیست؟ شناخت خواص ۸ میوه خشک برتر
اگر به دنبال تنقلات و میان وعده‌های خوشمزه برای بهبودی سلامت عمومی هستید، خشکبار و میوه‌های خشک به جرات یکی از بهترین گزینه‌ها به شمار می‌رود. خشکبار همان میوه تازه است که به دلیل کم حجم بودن و حفظ خواص خود و فاسد نشدن، آب خود را دست می‌دهد. در قدیم میوه‌ها را بیشتر به […]
لیست کامل تنقلات تولد چیست؟ – بهترین تنقلات برای تولد
جشن تولد بی‌شک یکی از مهم‌ترین مهمانی‌های هر فردی در طول زندگی به شمار می‌رود که اغلب برای طراحی و سامان‌دادن آن کارهای بسیار زیاد و متنوعی صورت می‌گیرد. اغلب والدین و یا برگزارکنندگان جشن در این روز استرس فراوانی تحمل میکنند تا همه مقدمات به‌خوبی پیش برود. همان‌طور که می‌دانید خوراکی‌های روز تولد یکی […]
زربار به عنوان تخصصی ترین مجموعه حوزه آجیل و خشکبار در ایران، در سال1397 با هدف ایجاد یک مجموعه ی تخصصی در حوزه آجیل و خشکبار در استان اصفهان شروع به کار نموده است.