برگه شلیل اعلا

معرفی میوه ی خوشمزه و آبدار شلیل:

تابستان به داشتن میوه ی شلیل معروف است. یک میوه ای که شباهت های زیادی به هاو دارد اما به علت نداشتن پرز هایی روی بدنه به نام شلیل شناخته می شود. این میوه طعمی ترش و شیرین دارد و جزو میوه های آبدار است. این میوه طیف رنگی سفید، قرمز، نارنجی و زرد دارد.

خواص و مواد مغذی شلیل:

میوه ی شلیل سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی و بالا رفتن قوای جسمی می شود. از انواع مواد معدنی موجود در این میوه باید به کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر و پتاسیم فراوان اشاره کرد. همچنین ویتامین هایی نظیر ویتامین آ، ای، کا، ث و خانواده ب را شامل می شود.

از خواص متعدد شلیل می توان به موارد زیر اشاره کرد.

•         این میوه با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری از بروز سرطان، از جمله سرطان دهانه رحم می شود.
•         این میوه که شامل فیبر است باعث تسهیل دفع و رفع یبوست می شود.
•         تمامی مواد غذایی که فیبر دارند باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود؛ بنابراین شلیل نیز باعث افزایش سلامت دستگاه هاضمه است.
•         زخم های تازه ایجاد شده با خوردن شلیل که ویتامین ث دارد با سرعت بیشتری التیام می یابد.
•         یکی از راه های جوان نگه داشتن پوست صورت و کند کردن روند پیری خوردن همین میوه ی خوشمزه است.

برگه شلیل:

از آنجایی که شلیل تنها در فصل تابستان برداشت می شود، داشتن آن در فصل های دیگر به گونه ای معجزه است. خرید برگه شلیل یکی از بهترین گزینه ها می باشد که جایگزین میوه ی  اصلی قرار داده شود. برگه شلیل تمامی خواص میوه ی تازه را در بر می گیرد. البته حرارت باعث کاهش اندکی ویتامین ث و فیبر موجود در این محصول می شود.

برگه شلیل را می توان یک خشکبار درجه یک به حساب آورد.