خرید بادام
بادام یکی دیگر از اعضای اصلی تشکیل دهنده آجیل است. خرید بادام و مصرف آن می تواند تاثیرات شگرفی در سلامت انسان ها داشته باشد. بادام دارای سه نوع بادام درختی، بادام زمینی و بادام هندی می باشد که هر کدام دارای خواص منحصر به فردی می باشد.
در هنگام خرید بادام حتما به نوع آن توجه کنید. چرا که هر نوع از بادام ها دارای خواصی هستند که ممکن است برای شما مناسب تر باشد. همچنین در هنگام خرید بادام به این مسئله توجه کنید که حتما بادام تازه و با کیفیت خریداری کنید. اگر دارای فشارخون هستید از خرید بادام نمکی خودداری کنید.
با خرید بادام در انواع مختلف می توانید زمینه ساز سلامتی خود را ایجاد کنید. بادام روی کلیه ارگان های حیاتی بدن تاثیرات مثبتی خواهد شد.
قیمت بادام:
قیمت بادام تحت تاثیر عوامل مختلفی است. مهم ترین عوامل که منجر به تغییر قیمت بادام می شود به شرح زیر است:
اینکه خرید بادام شما از چه نوعی است. بادام زمینی ارزون ترین نوع بادام می باشد. بعد از آن بادام هندی و بادام درختی می باشد.
عامل دیگر در قیمت بادام، با پوست یا بدون پوست بودن آن است. اگر مغز بادام بخواهید قطعا قیمت آن بیشتر خواهد بود. بهتر است بادام با پوست بگیرید و خودتان در منزل پس از خارج کردن مغز، به صورت تازه مصرف کنید.
عامل دیگر در قیمت بادام، نوع و میزان فرآوری می باشد که روی بادام صورت می گیرد. در سایت زربار بادام را با روکش های مختلفی آماده کرده اند که برای مشتریان بسیار جدید و جالب می باشد.
انواع بادام:
بادام دارای سه نوع کلی است:
بادام درختی
این بادام یک نوع میوه محسوب می شود که شواهد نشان می دهد درخت آن به ایران و دیگر کشورهای آسیایی تعلق دارد. شکل آن کشیده و رنگ پوست اش قهوه ای است. مقادیر بسیار بالایی مواد مغذی دارد که شامل فیبر، ویتامین E، فسفر، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، مس، ویتامین B3، منیزیوم و کربوهیدرات می شود.
به دو نوع تلخ و شیرین دسته بندی می شوند.
از نوع شیرین آن در بهبود کارکرد دستگاه گوارش و پایین آوردن احتمال حملات قلبی استفاده می کنند. همچنین این میوه خوش طعم در سلامت دندان و استخوان ها تاثیر گذار و برای بیماران دیابتی مفید است.
افراد برای حفظ تناسب اندام از بادام درختی تغذیه می کنند.
نوع تلخ آن دارای مقداری سم است که مصرف تعداد بالای آن در بدن ایجاد مسمومیت می کند.
بادام زمینی
بادام هندی اصلیتی برزیلی دارد که بدست مهاجران پرتغالی به کشور هند برده شد و در آنجا رشد و تکثیر پیدا کرد. این نوع از بادام منبعی سرشار از مواد معدنی از جمله مس است. طبع گرم این آجیل برای افرادی که طبعشان گرم نیست سودمند است. منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، زینک (روی) و پتاسیم از جمله مواد مغذی دیگری است که در بادام هندی پیدا می شود. مغز خوشمزه و ترد این میوه محتوا ویتامین های مختلفی است که برای بدن ضروری است.
این آجیل خوش طعم در حفظ سلامت پوست و مو عالی عمل می کند و از نظر متخصصان طب سنتی باعث بلندی قد نیز می شود.
برای جذب بهتر آهن و رفع کم خونی خوردن این مغز خوش طعم را فراموش نکنید. همچنین با فیبر موجود در آن به تناسب اندام برسید و وعده های غذایی تان را کمتر کنید. سردردهایی که منشا میگرنی دارند را با خوردن آن درمان کنید و یک خواب راحت داشته باشید. کسانی که سابقه ی حساسیت دارند در مصرف آن با پزشک مشورت کنند.
بادام هندی
بادام هندی اصلیتی برزیلی دارد که بدست مهاجران پرتغالی به کشور هند برده شد و در آنجا رشد و تکثیر پیدا کرد. این نوع از بادام منبعی سرشار از مواد معدنی از جمله مس است. طبع گرم این آجیل برای افرادی که طبعشان گرم نیست سودمند است. منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، زینک (روی) و پتاسیم از جمله مواد مغذی دیگری است که در بادام هندی پیدا می شود. مغز خوشمزه و ترد این میوه محتوا ویتامین های مختلفی است که برای بدن ضروری است.
این آجیل خوش طعم در حفظ سلامت پوست و مو عالی عمل می کند و از نظر متخصصان طب سنتی باعث بلندی قد نیز می شود.
برای جذب بهتر آهن و رفع کم خونی خوردن این مغز خوش طعم را فراموش نکنید. همچنین با فیبر موجود در آن به تناسب اندام برسید و وعده های غذایی تان را کمتر کنید. سردردهایی که منشا میگرنی دارند را با خوردن آن درمان کنید و یک خواب راحت داشته باشید. کسانی که سابقه ی حساسیت دارند در مصرف آن با پزشک مشورت کنند.
