{"id":4471,"date":"2022-01-02T10:46:17","date_gmt":"2022-01-02T07:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/?p=4471"},"modified":"2024-02-29T15:04:40","modified_gmt":"2024-02-29T11:34:40","slug":"%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 <a href=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0636\u062f \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<h3>\u0639\u0644\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06af\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0632\u062f\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06af\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong> \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627:<\/strong> \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0633\u0631\u0639\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646:<\/strong> \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0628\u0644\u0639\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0632\u0627:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 (IBS)\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc:<\/strong> \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a\u200c \u06af\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f:<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0639\u0646\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0647\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u06cc.\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062a\u0644\u062e \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0631\u062d\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u06af\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f\u060c \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4861\" src=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644.jpg\" alt=\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644.jpg 700w, https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637:&#8221;<a href=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86-%d9%88-%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%db%8c%d9%84\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f&#8221;<\/strong><\/em><\/p>\n<h3>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/%DA%86%D8%A7%DB%8C\/%DA%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D8%B4\">\u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634<\/a> \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u0644\u062f\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0634\u062a \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0628 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<h3>\u0628\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u0622\u0633\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u00a0 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\u060c \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0639\u0644\u0647 \u06a9\u0645 \u0648 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0627 \u0631\u0628\u0639 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0631\u0648\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4860\" src=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.jpg\" alt=\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.jpg 700w, https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0648\u0634\u0627\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0648\u0634\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0641\u062e \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u200c\u0631\u0648\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 :&#8221;\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 <a href=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/a> \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f&#8221;<\/strong><\/em><\/p>\n<h3>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0628\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u061b \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f - \u0632\u0631\u0628\u0627\u0631<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0622\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f - \u0632\u0631\u0628\u0627\u0631\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0622\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0631\u0628\u0627\u0631\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-02T07:16:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-29T11:34:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0646\u0641\u062e-\u0634\u06a9\u0645.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"751\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/\",\"name\":\"\\u0628\\u0644\\u0627\\u06af \\u0641\\u0631\\u0648\\u0634\\u06af\\u0627\\u0647 \\u0627\\u06cc\\u0646\\u062a\\u0631\\u0646\\u062a\\u06cc \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634-\\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc-\\u0646\\u0641\\u062e-\\u0634\\u06a9\\u0645.jpg\",\"width\":1200,\"height\":751,\"caption\":\"\\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634 \\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc \\u0646\\u0641\\u062e \\u0634\\u06a9\\u0645\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/\",\"name\":\"\\u0628\\u0647\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634 \\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc \\u0646\\u0641\\u062e \\u0634\\u06a9\\u0645 \\u0686\\u06cc\\u0633\\u062a\\u061f - \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-01-02T07:16:17+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T11:34:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/#\/schema\/person\/4d3126ecca0829f147e234c500673c0b\"},\"description\":\"\\u0628\\u0647\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634 \\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc \\u0646\\u0641\\u062e \\u0634\\u06a9\\u0645 \\u0686\\u06cc\\u0633\\u062a\\u061f \\u062f\\u0631 \\u0627\\u06cc\\u0646 \\u0645\\u0637\\u0644\\u0628 \\u0628\\u0647 \\u0645\\u0639\\u0631\\u0641\\u06cc \\u0686\\u0646\\u062f \\u062a\\u0627 \\u0627\\u0632 \\u0628\\u0647\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u0648 \\u0645\\u0648\\u062b\\u0631 \\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634 \\u0647\\u0627 \\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc \\u0631\\u0641\\u0639 \\u0646\\u0641\\u062e \\u0645\\u0639\\u062f\\u0647 \\u0648 \\u062a\\u0648\\u0631\\u0645 \\u0622\\u0646 \\u067e\\u0631\\u062f\\u0627\\u062e\\u062a\\u06cc\\u0645.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/\",\"name\":\"\\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/category\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4\/\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/category\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4\/\",\"name\":\"\\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/\",\"url\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%81%d8%ae\/\",\"name\":\"\\u0628\\u0647\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062f\\u0645\\u0646\\u0648\\u0634 \\u0628\\u0631\\u0627\\u06cc \\u0646\\u0641\\u062e \\u0634\\u06a9\\u0645 \\u0686\\u06cc\\u0633\\u062a\\u061f\"}}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/#\/schema\/person\/4d3126ecca0829f147e234c500673c0b\",\"name\":\"\\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30aef3490ddcd8c2852a531484ef4d8b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631\"},\"description\":\"\\u0645\\u062c\\u0645\\u0648\\u0639\\u0647 \\u062a\\u0648\\u0644\\u06cc\\u062f\\u06cc \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u0631\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0627\\u0632 \\u0632\\u06cc\\u0631 \\u0645\\u062c\\u0645\\u0648\\u0639\\u0647 \\u0647\\u0627\\u06cc \\u0634\\u0631\\u06a9\\u062a \\u06af\\u0632 \\u0622\\u0646\\u06cc \\u062a\\u06a9 \\u0627\\u0635\\u0641\\u0647\\u0627\\u0646 \\u0628\\u0647 \\u0639\\u0646\\u0648\\u0627\\u0646 \\u0627\\u0648\\u0644\\u06cc\\u0646 \\u0648 \\u0628\\u0632\\u0631\\u06af\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062e\\u0637 \\u062a\\u0648\\u0644\\u06cc\\u062f \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u062f\\u0631 \\u062f\\u06cc\\u062f \\u0639\\u0645\\u0648\\u0645 \\u0628\\u0631 \\u0622\\u0646\\u0633\\u062a \\u062a\\u0627 \\u0645\\u0633\\u06cc\\u0631 \\u062a\\u0627\\u0632\\u0647 \\u0627\\u06cc \\u0631\\u0627 \\u062f\\u0631 \\u0635\\u0646\\u0639\\u062a \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0632\\u06cc\\u0631 \\u0628\\u0627\\u0632 \\u0646\\u0645\\u0627\\u06cc\\u062f. \\u0627\\u06cc\\u0646 \\u0645\\u062c\\u0645\\u0648\\u0639\\u0647 \\u0628\\u0647 \\u0639\\u0646\\u0648\\u0627\\u0646 \\u0627\\u0648\\u0644\\u06cc\\u0646 \\u0648 \\u0628\\u0632\\u0631\\u06af\\u062a\\u0631\\u06cc\\u0646 \\u062e\\u0637 \\u062a\\u0648\\u0644\\u06cc\\u062f \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u062f\\u0631 \\u062f\\u06cc\\u062f \\u0639\\u0645\\u0648\\u0645 \\u0628\\u0631 \\u0622\\u0646\\u0633\\u062a \\u062a\\u0627 \\u0645\\u0633\\u06cc\\u0631 \\u062a\\u0627\\u0632\\u0647 \\u0627\\u06cc \\u0631\\u0627 \\u062f\\u0631 \\u0635\\u0646\\u0639\\u062a \\u0622\\u062c\\u06cc\\u0644 \\u0648 \\u062e\\u0634\\u06a9\\u0628\\u0627\\u0631 \\u0627\\u06cc\\u062c\\u0627\\u062f \\u0646\\u0645\\u0627\\u06cc\\u062f. \\u0641\\u0631\\u0648\\u0634\\u06af\\u0627\\u0647 \\u0622\\u0646\\u0644\\u0627\\u06cc\\u0646 \\u0627\\u06cc\\u0646 \\u0645\\u062c\\u0645\\u0648\\u0639\\u0647 \\u0628\\u0647 \\u0622\\u062f\\u0631\\u0633 \\u0627\\u06cc\\u0646\\u062a\\u0631\\u0646\\u062a\\u06cc www.zarbarnuts.com \\u0627\\u0645\\u06a9\\u0627\\u0646 \\u0627\\u0631\\u0633\\u0627\\u0644 \\u0628\\u0647 \\u06a9\\u0644\\u06cc\\u0647 \\u0646\\u0642\\u0627\\u0637 \\u0627\\u06cc\\u0631\\u0627\\u0646 (\\u0628\\u0647 \\u0635\\u0648\\u0631\\u062a \\u0631\\u0627\\u06cc\\u06af\\u0627\\u0646) \\u0648 \\u0647\\u0645\\u0686\\u0646\\u06cc\\u0646 \\u062e\\u0627\\u0631\\u062c \\u0627\\u0632 \\u0627\\u06cc\\u0631\\u0627\\u0646 \\u0631\\u0627 \\u0641\\u0631\\u0627\\u0647\\u0645 \\u0646\\u0645\\u0648\\u062f\\u0647 \\u0627\\u0633\\u062a.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/zarbarnuts.official\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4471"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4864,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471\/revisions\/4864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarbarnuts.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}